Gdy dobrze się siedzi, dobrze się myśli. Lekarze zgodnie przyznają, że większość osób pracujących przed komputerem odczuwa dokuczliwe bóle krzyża. Statystyki czarno na białym pokazują, że problemy z kręgosłupem są jedną z najczęstszych przyczyn absencji chorobowej (20% wszystkich zwolnień). Pracownicy obecni ciałem, nie mają głowy do tego, by naprawdę efektywnie myśleć.

Źle skonstruowane krzesło jest przyczyną nie tylko schorzeń kręgosłupa, ale również chorób układu krążenia, układu pokarmowego i oddechowego. Siedzenie w niewłaściwej pozycji może wywoływać migreny i problemy z koncentracją - twierdzi Jakub Rzetecki z PROFIm. Jak wynika ze statystyk, do gabinetów fizjoterapeutów trafia coraz więcej osób, które pozornie wykonują najlżejszą - bo siedzącą - pracę.

Mając na uwadze swoje zdrowie i samopoczucie, warto więc zadbać o kręgosłup. Dobrym krokiem będzie ocenienie swojego krzesła, na którym spędzamy kilka godzin każdego dnia. Jeśli okaże się, że nie możemy wyregulować w nim podstawowych parametrów - wysokości siedziska oraz wysokości i głębokości oparcia, konieczne trzeba pomyśleć o jego zmianie. Dostępna oferta krzeseł biurowych jest bardzo szeroka. Jednak nie wszystkie są dostosowane do kilkugodzinnej, ciągłej pracy siedzącej, a taką najczęściej wykonujemy w biurze. Przykładem dobrego krzesła jest model UWU z oferty polskiego producenta -firmy PROFIm. Jest to krzesło, które, w zamiarze producenta i zgodnie z zaleceniami przepisów BHP, jest swego rodzaju standardem krzesła pracowniczego.

Oprócz wspomnianych podstawowych regulacji, posiada w aktywny sposób wspomagający nasz kręgosłup mechanizm synchroniczny. Dzięki niemu możemy często zmieniać pozycję, choć nasze plecy nieprzerwanie pozostają podparte. Siedzimy "dynamicznie", a to jeden z podstawowych warunków, które pozwalają utrzymać nasz kręgosłup w odpowiedniej kondycji. Bardzo ważne jest, by wszystkie regulacje były łatwo dostępne i by można je było w nieskomplikowany sposób zastosować. W oparciu UWU na przykład zastosowano mechanizm regulujący wysokość oparcia, który jednocześnie jest elementem designu krzesła. Warto zwrócić uwagę również na regulację wysokości i kąta ustawienia podłokietników. Taką możliwość docenią wszyscy, którzy większość dnia spędzają na stukaniu w klawiaturę.