Jaki materac przy bólach kręgosłupa?
Wybór odpowiedniego materaca to bardzo ważna sprawa, w końcu przesypiasz ok. 1/3 naszego życia. Staje się to jeszcze bardziej istotne, kiedy cierpisz na ból kręgosłupa. Co ciekawe, może być on właśnie spowodowany spaniem na niewłaściwie dobranym, lub po prostu kiepskiej jakości materacu. Dobry materac nie może być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki. Ten pierwszy nie będzie się w ogóle poddawał naciskowi naszego ciała. Drugi – bardzo szybko na trwałe odkształci się.